Praticar esporte juntos faz os casais se unirem mais
Com a chegada do Dia dos Namorados, muitos casais brasileiros devem repetir a mesma programação de sempre: sofá, cama, delivery e maratonar aquela série. Mas, para fugir do óbvio, e também do sedentarismo, há quem tenha buscado estreitar os laços para além da coberta e, claro, daquele lanchinho.
São os casais fitness, aquelas duplas que praticam esportes e posam com o clássico “de hoje está pago”. O estudo “Better together: The impact of exercising with a romantic partner” aponta que casais que treinam juntos sentem mais afeto positivo durante o exercício e ao longo do dia. Ainda de acordo com a pesquisa, nas vezes em que fazem exercícios juntos, eles também dizem se sentir mais satisfeitos com o relacionamento.
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Nadando de braçada no amor
O bem-estar apontado na pesquisa também chegou ao relacionamento de Geovanna Alves, de 21 anos, e Berman Schultz, de 24, por meio da natação. Juntos há um ano, a estudante de medicina veterinária e o engenheiro de software perceberam que a rotina repetitiva, além da carga horária puxada, estava tendo um impacto negativo no emocional do casal.
“Nos primeiros quatro meses juntos, a gente tinha o costume de ir para o cinema, e aí meio que a gente trocou um hábito que não era tão saudável, porque, fora o cinema, vinha o fast food. E aí a gente pensou: por que não trocar por um hábito que vai levar a gente para um denominador comum? E achamos a natação, e nos encontramos aqui”, contou Berman.
Geovanna Alves e Berman Schultz
Além disso, nadar duas vezes na semana também permitiu que o casal estreitasse ainda mais os laços:
“Antes, a gente só se via nos finais de semana. […] Essa coisa de praticar esporte durante a semana faz com que a gente tenha mais contato, se aproxime mais e também cria um compromisso para a gente vir treinar, porque um acaba puxando o outro”, ressalta a estudante.
E, além do impacto físico, o esporte vai além, e o casal concorda que estar com a companhia certa é a chave para evoluir, até mesmo mentalmente.
“A gente é muito competitivo em tudo, e a natação não ficou de fora. No começo, um esperava o outro terminar para seguir junto, mas hoje virou disputa mesmo. Sempre rola aquela brincadeira de quem nadou mais ou chegou primeiro. Mas, fora da piscina, a relação é diferente.
“A gente comemora as conquistas um do outro e se motiva o tempo todo. Se ela nada 2 km, por exemplo, isso vira motivo de celebração. No fim das contas, a competição acaba servindo para que um incentive o outro a evoluir”, conta a dupla.
Casal está junto há um ano
Faixa preta quando o assunto é romance
No tatame a parceria permanece igual. É o que contam Jennifer Monalisa, professora de jiu-jitsu e estudante de direito, de 26 anos, e José Victor Ribeiro, também professor do esporte e educador físico, de 28 anos.
E foi justamente o esporte que os uniu. O que começou como uma paquera pelo Instagram acabou em casamento, além da espera do primeiro filho do casal, uma menina.
Jennifer Ribeiro e Victor Ribeiro
“Eu me interessei pelo perfil dele no Instagram. Quando entrei, vi um emoji de quimono na bio, mas não imaginei que fosse por causa do jiu-jitsu. Eu pratico o esporte desde os 12 anos e achei que era só algo que ele gostava.
“O perfil era fechado, mas, quando ele aceitou a solicitação, vi que ele também fazia jiu-jitsu. A gente começou a conversar e acabou se aproximando. Na época, ele morava em Camaçari, mas depois se formou em Educação Física e veio trabalhar em Salvador. Fomos morar juntos, nos casamos e, agora, estamos esperando um bebê”, contou Jenni.
A parceria deu tão certo que, atualmente, o casal assumiu a gestão do centro de treinamento da Raiz Jiu-Jitsu, no Imbuí, desde novembro de 2024:
“Eu recebi a oportunidade através do meu professor e, quando ele falou comigo, a primeira pessoa com quem conversei foi ela. Eu disse que só encararia esse desafio se Jenni topasse seguir comigo”, iniciou Victor.
“Na época, ela era de outra equipe, mas, quando cheguei em casa e contei a proposta, ela aceitou. Então assumimos o CT juntos. Foi um desafio muito prazeroso, porque a gente já dividia a vida em casa e passou a dividir também o trabalho. Hoje, vivemos praticamente 24 horas por dia juntos: trabalhando, treinando e construindo a nossa vida a dois“.
Para o casal, ter um parceiro que compartilha do mesmo estilo de vida faz toda a diferença. Jenni conta que, antes de estarem juntos, treinar às sextas-feiras era um desafio.
“Eu nunca queria ir porque não estava com pessoas que me incentivavam. Quando você tem alguém que entende o que você gosta e faz junto, não tem aquela cobrança de ‘você vai prejudicar nosso programa’. É o oposto: é um apoio para ir treinar mais um dia na semana”, explica.
A dupla está junta há aproximadamente dois anos
Victor complementa que o hábito se tornou parte natural da rotina do casal. “Se a gente já vinha com esse hábito de praticar esporte, quando você está com outra pessoa que também pratica, tudo se torna um incentivo e algo comum. O que a gente tem para fazer hoje? Ir para a academia e para o jiu-jitsu. A gente gira em torno disso: se manter no esporte e um motivar o outro a treinar sempre.”
Além do físico, o casal destaca os benefícios mentais do esporte. Victor, que estudou Educação Física, está desenvolvendo uma pesquisa sobre o tema. “É um estudo que analisa a quantidade de fadiga mental com que as pessoas chegam antes do treino e como saem depois. Os resultados mostraram que as pessoas saem mais relaxadas”, adianta.
Para eles, o jiu-jitsu vai além de uma prática esportiva. “A gente tem a frase que diz que o jiu-jitsu não é apenas um esporte, é uma filosofia que está na raiz de tudo que a gente vive. Ele é uma fuga e algo que a gente não consegue tirar da gente, porque é um momento nosso, um momento especial nosso”, afirma Victor.
*Sob a supervisão da editora Amanda Souza.
